怀孕一个月小贴士
4个小妙招助你有效缓解孕吐 ①心理疗法:放松心情,心理压力过大,妊娠反应会更加严重; ②饮食疗法:多喝水,多吃富含维生素的食物,可以防止便秘,减轻孕吐; ③运动疗法:适当参加一些轻缓的活动,如室外散步、做孕妈妈保健操等; ④药物疗法:可以补充B族维生素和维生素C;
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怀孕二个月小贴士
进入孕2月,由于孕早期容易流产,你应避免激烈运动和性生活。这时候是胎儿脑部和内脏的形成时期,你应避免接受X光检查,不要随意服药,戒烟戒酒。
怀孕初期白带要当心,怀孕后有可能出血,有可能是不完全性的流产或着床性的出血,还要注意宫外孕导致的阴道出血,有可能是先兆流产。
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怀孕三个月小贴士
恭喜啦!进入怀孕第3个月,你将接受第一次系统的产前检查,建立孕妇保健卡,记得按医生要求做好定期检查哟。
缓解孕期尿频小妙招:①少站立;②尽量不仰卧;③可用枕头把腿适当垫高些;④坐着时,最好抬高下肢,与心脏成水平位;⑤有静脉曲张趋势,或水肿明显,白天走路、站立时可穿上弹力袜;⑥一旦发生静脉曲张就要看医生。
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怀孕四个月小贴士
恭喜啦!终于平安地度过了怀孕前三个月了,胎儿也总算是稳定了下来。他们现在能够做出各种各样的活动,甚至还会翻跟头呢!这时候孕吐会自然消失,你可以有个好胃口啦。这个月你还会感受到美妙的“第一次胎动”!很开心有没有?
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怀孕五个月小贴士
亲爱的孕妈咪,你已经孕5个月了这时候你的体型也开始发生了变化,在这个时期开始,你要随时监控自己的体重,不要超重了喔,记得每天量体重:对自己的体重进行监控,不断地提醒自己,不要过度增重;三餐准时:三餐要准时,饮食要均衡,不要忽然间大饮大喝忽然间又节食,这对于胎宝宝来说都是不好的。
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怀孕六个月小贴士
亲爱的孕妈咪,你已经孕6个月了,这时胎儿已经能够听到声音了,还会不断的吞咽,怀孕6个月,准妈妈下腹部隆起更为突出,腰部增粗开始明显,到了这个时候,很多孕妈妈都会有睡眠的烦恼,睡前可以热水泡脚,对小腿后方进行3-5分钟的按摩;调整睡姿,尽可能采用左侧卧位;伸懒腰时两脚不要伸的过直;注意下肢的保暖;多晒太阳。
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怀孕七个月小贴士
亲爱的孕妈咪,你已经孕7个月了!进入孕晚期,你的动作日益笨拙,身体稍失去平衡就会感到腰酸背痛或腿痛,痔疮、便秘接踵而至。这时你还会发现身上出现了各种讨厌的妊娠纹,坚持按摩:适度按摩肌肤,保持血流顺畅,减轻或阻止妊娠纹的产生。
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怀孕八个月小贴士
恭亲爱的孕妈咪,你已经孕8个月了从这月开始,每2周做一次产检。现在胎儿正加快生长发育,他正在为出生做最后的冲刺!踏入孕8个月后,你会感到很疲劳,身体越来越笨重,行动更加不便,经常出现便秘和烧心感,身体手脚水现象明显,隔了几天也不见浮肿消失。鞋子要穿大一码的,觉得手上的戒指首饰什么的把自己勒得好紧。
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怀孕九个月小贴士
到了孕晚期,无效宫缩会经常出现,且频率越来越高。 宫缩太频繁了,对宝宝是不太好的,容易造成胎儿宫内窘迫,频繁宫缩持续时间长的话建议去医院看看医生;临盆开始的重要标志是有规律且逐渐增强的子宫收缩。这种宫缩无法缓解,每次持续30秒以上,间隔5至6分钟左右,这种假阵痛是开始真正分娩的前奏和先兆。
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怀孕十个月小贴士
喜啦!终于熬到了孕期的最后一个月了,你可能迫不及待想看看宝宝了。在这几个星期中,你要好好休息,密切注意自己身体的变化,随时做好临产的准备哦,千万别随意走动喔,因为随时都有可能破水、阵痛而分娩,应该避免独自外出、或长时间在外。这时候的你,在家里可以跟老公一起练习拉玛泽分娩呼吸法,另外,别忘了做一些简单的运动,保证休息睡眠时间,让自己精力充沛。
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