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男人不育怎么办?

来源:西藏现代妇产医院 浏览:

29岁的小张和28岁的小陈结婚三年多,两人感情一直很好,可美中不足的是一直没有孩子,小陈很担心自己是不是身体有啥毛病,因此导致不孕,在小张的陪同下到医院检查,可是检查结果自己一切正常。在医生建议下,小张也一起做了检查。小张拿到了检查报告后,让他吃惊的是,妻子不孕竟是自己的原因。精子检查报告中,小张精子DNA碎片率高,精子还有运动不好、活力不高等问题,这就是导致他妻子不孕的原因。经询问,医生发现这跟小张不良生活方式有关。首先,小张从事IT行业,每天久坐且面对电脑超过十小时;其次,小张爱抽烟,还喜欢泡澡。 >>>拉萨哪家医院可以做精子DNA碎片检查?

“精子怕的就是高温和辐射。”现代妇产医院医生表示,正常情况下,精子偏爱的环境是比体温低3-5℃,但是久坐、泡澡等都会导致高温,影响精子运动、形态等。而且抽烟、喝酒、熬夜等,对精子的质量有直接影响,严重的会导致畸形。现在每月在孕前门诊、不孕不育门诊等就诊男性就有数百人,化验的精子有几百例,不合格的占一半以上,其中二三十岁的年轻人占大部分。

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【医生分析】职业、不健康的生活方式一般是主因

原本35岁以后精子就开始走下坡路,但加上吸烟、喝酒、熬夜、缺乏运动等不良生活方式,导致精子质量下降的年龄段提前了。近年来,IT男、司机、厨师、电焊工等精子质量下降明显,他们都有久坐、吸烟、压力大和作息不好的通病。 >>>我长期处于工作劳累状态,怎样调理较好?

【医生支招】提高精子活力需补充维生素E和高锌食物

想要一个健康的宝宝,男性也要重视。医生建议,备孕的男性每天运动半小时以上,避免久坐,戒烟戒酒,远离辐射,不要把手机放在裤子口袋内。

此外,在饮食上,建议每天增加600毫克维生素E,可以提高精子的活力。除了口服维生素E,还可以多吃如绿莴笋叶、油菜、花椰菜、胡萝卜、番茄、草莓、柑橘、牛奶和蛋类食物等。 >>>精子活力不好需要怎样治疗?

锌也是合成雄激素必备的营养素,补锌食物首推贝类,如牡蛎、蛤、蚝、蚌等,其中牡蛎是公认含锌多的食物。

【延伸阅读】4类男人精子质量高

1、没有大肚子

荷兰研究人员发现,与腰围更小的同龄男性参试者相比,腰围至少40英寸(约合101.6厘米)的男性参试者正常活动精子浓度明显更低。科学家目前对粗腰伤精子的具体原因尚不完全了解。不过他们相信,体重太大(特别是腹部脂肪过多)可能会干扰性激素正常释放,同时也会影响精子的产生和发育。

2、爱穿宽松衣裤

英国一项新研究发现,与穿紧身短裤的男性相比,穿宽松短裤的男性发生活动精子数偏低的风险降低24%。精子活力(游动能力)差,便难以抵达卵子并成功授精。宽松内裤不会像紧身内裤那样导致阴囊温度过高,所以能提高精液质量。 >>>更详细的情况,点击了解更多

3、常进行锻炼

研究发现,每周至少进行15个小时中高强度运动的男性比运动更少的男性精子浓度高出73%。久坐不动的生活方式也不利精子健康。每周看电视超过20小时的男性精子浓度比看电视更少的男性低44%。 >>>拉萨治疗男性不育需要花费多少?贵不贵?

4、远离双酚A

塑料容器在微波炉中加热时容易释放有害物质双酚A(BPA),这些物质会深入容器内的食物。研究发现,BPA对精子具有破坏作用。因此,用微波炉加热食物时,要用玻璃器皿替代塑料器皿。

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